Activitatea fizică şi sportul în timpul sarcinii – recomandările Colegiului American de Obstetrică şi Ginecologie (ACOG)

0www-pinterest-comFoto: www.pinterest.com

Comitetul de Practică Obstetricală al ACOG a elaborate o opinie completă legată de activitatea fizică şi sport în timpul sarcinii şi în perioada imediat de după naştere, opinie care cuprinde următoarele recomandări:

– activitatea fizică are riscuri minime în timpul sarcinii şi s-a dovedit a fi benefică pentru majoritatea femeilor deşi pot fi necesare unele modificări ale exerciţiilor de rutină din cauza schimbărilor anatomice şi fiziologice şi a nevoilor fetale

– înainte de recomandarea unui program de exerciţii este necesar un examen clinic minuţios pentru a căuta orice motiv medical care ar putea contraindica exerciţiile fizice

– femeile cu sarcini necomplicate trebuie încurajate să se angajeze în exerciţii de tip aerobic şi de întărire înainte, în timpul sarcinii şi după naştere

– obstetricienii trebuie să evalueze cu atenţie femeile cu complicaţii medicale sau obstetricale înainte de a recomanda activităţi fizice în timpul sarcinii; deşi se indică frecvent, repausul la pat este doar rareori indicat şi, în majoritatea cazurilor, repausul la pat nu este indicat în totalitate

– activitatea fizică regulată în timpul sarcinii ameliorează sau menţine o stare fizică bună, ajută la ameliorarea greutăţii, reduce riscul de diabet gestaţional în cazul femeilor obeze şi promovează starea de bine

– mai sunt încă necesare studii pentru evaluarea efectelor activităţii fizice în sarcină asupra prognosticelor specifice sarcinii şi pentru clarificarea celor mai eficiente metode de consiliere comportamentală precum şi a intensităţii şi frecvenţei optime a activităţilor fizice. De asemenea, e necesară crearea unei baze de dovezi ale efectelor activităţii fizice ocupaţionale asupra sănătăţii materne şi fetale.

Articol: Physical activity and exercise during pregnancy and the postpartum period. Committee Opinion No. 650. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstet Gynecol 2015;

Sursa: http://www.obgynnews.com/specialty-focus/obstetrics/clinicaledge/summary/physical-activity-exercise-during-pregnancy/89d9be2ef5f54255f2c380914a32fcfb.html?email=livia_sibiu@yahoo.com&ocid=5159377&utm_source=News_OBGN_eNL_121615&utm_medium=email&utm_content=Dr.%20Lee%20Cohen%20tackles%20long-term%20effects%20of%20SSRI%20exposure%20in%20pregnancy